Fit und gesund - sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus
ماذا؟
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Das Erwärmungstraining findet durch verschiedene Laufvariationen statt und trainiert gleichzeitig Kondition und Koordination. In unterschiedlichen Positionen werden Spannung und Elastizität der Muskulatur aufgebaut. Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspiele und bewusstes Atmen ergänzen das Trainingsprogramm. Abgerundet wird das Programm durch eine kurze Entspannungsphase am Ende.
Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten.
Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
عندما
2026
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16 أبريلالخميس, 14:30 - 16:00
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23 أبريلالخميس, 14:30 - 16:00
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30 أبريلالخميس, 14:30 - 16:00
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07 مايوالخميس, 14:30 - 16:00
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21 مايوالخميس, 14:30 - 16:00
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28 مايوالخميس, 14:30 - 16:00
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04 يونيوالخميس, 14:30 - 16:00
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11 يونيوالخميس, 14:30 - 16:00
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18 يونيوالخميس, 14:30 - 16:00
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25 يونيوالخميس, 14:30 - 16:00
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02 يوليوالخميس, 14:30 - 16:00
أين
عرض على الخريطةHaus der Volkshochschule (VHS Pankow)
ساعات الافتتاح:
Do., 16.04.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 23.04.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 30.04.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 07.05.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 21.05.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 28.05.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 04.06.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 11.06.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 18.06.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 25.06.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 02.07.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
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