Aktif ve sağlıklı

Fitnessgymnastik

Unutmayın

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

Einfaches gelenkschonendes Körpertraining mit Musik für Teilnehmer*innen jenseits der 60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überlasten. Neben Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräten und sanftem Herz-Kreislauftraining steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm, um sich einfach ein wenig gut zu fühlen und beschwingt in die neue Woche zu starten.

Peggy Pohl hat nach ihrer Tätigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Atemtherapeutin, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arbeitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.

Ne zaman

2026

17 Nis

Cuma, 13:15 - 14:15
24 Nis

Cuma, 13:15 - 14:15
08 May

Cuma, 13:15 - 14:15
22 May

Cuma, 13:15 - 14:15
29 May

Cuma, 13:15 - 14:15
05 Haz

Cuma, 13:15 - 14:15
12 Haz

Cuma, 13:15 - 14:15
19 Haz

Cuma, 13:15 - 14:15
26 Haz

Cuma, 13:15 - 14:15

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VHS Berlin Mitte

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10115 Berlin

Mitte

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Açılış saatleri:

Fr., 17.04.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 24.04.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 08.05.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 22.05.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 29.05.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 05.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 12.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 19.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)
Fr., 26.06.2026, 13:15 - 14:15 (VHS Berlin Mitte, Raum 4.09 (Gymnastik), Linienstr. 162)

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