الموضوع: نشطة وصحية
نشطة وصحية

Fit und gesund - sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

ماذا؟

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Das Erwärmungstraining findet durch verschiedene Laufvariationen statt und trainiert gleichzeitig Kondition und Koordination. In unterschiedlichen Positionen werden Spannung und Elastizität der Muskulatur aufgebaut. Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspiele und bewusstes Atmen ergänzen das Trainingsprogramm. Abgerundet wird das Programm durch eine kurze Entspannungsphase am Ende.
Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten.

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit

عندما

2026

  • 03 شتنبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 10 شتنبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 17 شتنبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 24 شتنبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 01 أكتوبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 08 أكتوبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 15 أكتوبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 05 نونبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 12 نونبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 19 نونبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 26 نونبر
    الخميس, 14:30 - 16:00
  • 03 دجنبر
    الخميس, 14:30 - 16:00

أين

عرض على الخريطة

Haus der Volkshochschule (VHS Pankow)

Schulstraße 29
13187 Berlin
Pankow

ساعات الافتتاح:

Do., 03.09.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 10.09.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 17.09.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 24.09.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 01.10.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 08.10.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 15.10.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 05.11.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 12.11.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 19.11.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 26.11.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 03.12.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)

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