الموضوع: نشطة وصحية
نشطة وصحية

Yoga und Bewegung 60+

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Stark und mobil bleiben ab 60+.

ماذا؟

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Wollen auch Sie fit sein und Ihr Leben in vollen Zügen genießen? Durch rückenfreundliche und gelenkschonende Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Darüber hinaus werden die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer geschult.
Indem die Muskelkraft gestärkt wird, verbessert sich Ihre Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen. Durch Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen entwickeln Sie ein neues Körpergefühl und haben Spaß an der Bewegung.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich lange nicht mehr oder nur wenig sportlich betätigt haben.

Bitte Sportbekleidung und warme Socken mitbringen.

عندما

2026

  • 15 أبريل
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 22 أبريل
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 29 أبريل
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 06 مايو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 13 مايو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 20 مايو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 27 مايو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 03 يونيو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 10 يونيو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 17 يونيو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 24 يونيو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15
  • 01 يوليو
    الأربعاء, 11:15 - 12:15

أين

عرض على الخريطة

Volkshochschule Berlin Mitte – VHS-Etagen Turmstraße

Turmstraße 75
10551 Berlin
Mitte
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من

نُظم:
VHS Berlin Mitte
الأسئلة:
Nicole Herrmann tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

معلومات إضافية

التكاليف:

٥٥٫٢٠ اليورو

الخصم:

٣٢٫٠٠ اليورو

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