Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
ماذا؟
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Gesunde Gymnastik für die Wirbelsäule wird verbunden mit Informationen aus der Rückenschule. Ihr Rücken wird mobilisiert, gedehnt, gekräftigt und entspannt, Körperwahrnehmungs- und Konzentrationsübungen verhelfen Ihnen zu einem gesunden Umgang mit sich selbst. Sie stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur. Atemübungen sowie ein sanftes Herz-Kreislauf-Training führen zu einer Kräftigung und Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Die Stunde wird mit einem Entspannungstraining beendet.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
عندما
2026
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17 أبريلالجمعة, 09:00 - 10:00
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24 أبريلالجمعة, 09:00 - 10:00
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08 مايوالجمعة, 09:00 - 10:00
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22 مايوالجمعة, 09:00 - 10:00
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29 مايوالجمعة, 09:00 - 10:00
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05 يونيوالجمعة, 09:00 - 10:00
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12 يونيوالجمعة, 09:00 - 10:00
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19 يونيوالجمعة, 09:00 - 10:00
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26 يونيوالجمعة, 09:00 - 10:00
أين
عرض على الخريطةSporthalle Onkel-Tom-Str. 58
ساعات الافتتاح:
Fr., 17.04.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 24.04.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 08.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 22.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 29.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 05.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 12.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 19.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 26.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
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