Aktif ve sağlıklı

Wirbelsäulengymnastik und Körperwahrnehmung

Unutmayın

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur helfen, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen bzw. zu korrigieren. Stressbedingte Verspannungen wollen wir durch Entspannungsübungen abbauen, um besser mit dem eigenen Körper in Einklang zu kommen.

Ne zaman

2026

15 Nis

Çarşamba, 17:00 - 18:30
22 Nis

Çarşamba, 17:00 - 18:30
29 Nis

Çarşamba, 17:00 - 18:30
06 May

Çarşamba, 17:00 - 18:30
13 May

Çarşamba, 17:00 - 18:30
20 May

Çarşamba, 17:00 - 18:30
27 May

Çarşamba, 17:00 - 18:30
03 Haz

Çarşamba, 17:00 - 18:30
10 Haz

Çarşamba, 17:00 - 18:30
17 Haz

Çarşamba, 17:00 - 18:30
24 Haz

Çarşamba, 17:00 - 18:30
01 Tem

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VHS Lichtenberg

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Lichtenberg

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Mi., 15.04.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 22.04.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 29.04.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 06.05.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 13.05.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
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Mi., 27.05.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
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Mi., 24.06.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)
Mi., 01.07.2026, 17:00 - 18:30 (VHS Lichtenberg, R-020, Paul-Junius-Str. 71)