Aktif ve sağlıklı

Atem und Bewegung

Unutmayın

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

Mit einfachen Dehn- und Bewegungsübungen entwickeln wir Empfindungsbewusstsein für unseren Körper und laden unseren Atem -unsere Atembewegung- ein, wieder im ganzen Körper zu fließen. Wir lernen unsere Atem-Körperräume in ihren Qualitäten und innewohnenden Ressourcen kennen und können darüber z.B. Weite, Stabilität, Erdung und Aufrichtung erfahren. Über das Zulassen und Wahrnehmen unseres Atems entstehen Kraft und Gelassenheit im Alltag.
Wir üben in bequemer Alltagskleidung auf Hockern sitzend und in Bewegung.

Ne zaman

2026

23 Oca

Cuma, 11:00 - 12:30
30 Oca

Cuma, 11:00 - 12:30
13 Şub

Cuma, 11:00 - 12:30
20 Şub

Cuma, 11:00 - 12:30
27 Şub

Cuma, 11:00 - 12:30
13 Mar

Cuma, 11:00 - 12:30
20 Mar

Cuma, 11:00 - 12:30
27 Mar

Cuma, 11:00 - 12:30
17 Nis

Cuma, 11:00 - 12:30
24 Nis

Cuma, 11:00 - 12:30
08 May

Cuma, 11:00 - 12:30
22 May

Cuma, 11:00 - 12:30

Nerede

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Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Barbarossaplatz 5

10781 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Açılış saatleri:

Fr., 23.01.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 30.01.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 13.02.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 20.02.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 27.02.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 13.03.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 20.03.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 27.03.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 17.04.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 24.04.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 08.05.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)
Fr., 22.05.2026, 11:00 - 12:30 (Schöneberg, VHS, Raum 321, rechter Aufgang, Barbarossaplatz 5)

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