Gut versorgt im Allter

Im Alter verändert sich der Stoffwechsel: Der Körper nimmt nicht mehr so einfach Nährstoffe auf. Fettiges Essen wird nicht so gut vertragen. Und die Verdauung muss häufig etwas angekurbelt werden.

Alles kein Problem, wenn man den Speiseplan ein wenig anpasst. Doch welche Lebensmittel sind besonders geeignet - und warum? Was fördert die Verdauung? Wie wichtig ist Trinken? Was ist bei den häufigsten Erkrankungen zu beachten? Und was bei den Lieblingsrezepten?

In diesem Seminar erhalten Sie hilfreiche Hintergrundinformationen. Gemeinsam erstellen wir eine Einkaufsliste, eine Rezeptsammlung und einen Wochenplan für den Alltag. Er ist auch für Sparfüchse geeignet und setzt keine großen Kochkenntnisse voraus.

Und zusätzlich gibt es zahlreiche Kostproben rund um die gesunde Stulle!