Fit und gesund - sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus
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Das Erwärmungstraining findet durch verschiedene Laufvariationen statt und trainiert gleichzeitig Kondition und Koordination. In unterschiedlichen Positionen werden Spannung und Elastizität der Muskulatur aufgebaut. Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspiele und bewusstes Atmen ergänzen das Trainingsprogramm. Abgerundet wird das Programm durch eine kurze Entspannungsphase am Ende.
Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten.
Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Когда
2026
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08 янвчетверг, 14:30 - 16:00
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15 янвчетверг, 14:30 - 16:00
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22 янвчетверг, 14:30 - 16:00
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29 янвчетверг, 14:30 - 16:00
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12 февчетверг, 14:30 - 16:00
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19 февчетверг, 14:30 - 16:00
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26 февчетверг, 14:30 - 16:00
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05 марчетверг, 14:30 - 16:00
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12 марчетверг, 14:30 - 16:00
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19 марчетверг, 14:30 - 16:00
Где?
Показать на картеHaus der Volkshochschule (VHS Pankow)
Часы работы:
Do., 08.01.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 15.01.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 22.01.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 29.01.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 12.02.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 19.02.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 26.02.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 05.03.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 12.03.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Do., 19.03.2026, 14:30 - 16:00 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
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