Профилактика падения для пожилых людей

С возрастом риск падений увеличивается. Но целенаправленные меры могут помочь избежать аварий.
Предотвращение падения включает в себя силовые, координационные и сбалансированные тренировки. Простые упражнения могут значительно снизить риск падения – для большей безопасности и качества жизни в пожилом возрасте.

Будь то начинающие или продвинутые. Каждый может присоединиться к нам в своем темпе. Упражнения предлагаются сидя или стоя по мере необходимости.