Активный и здоровый

Jungbrunnen Pilates 50+

Примечание

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Что?

Sie wollen Ihren Körper vom Scheitel bis zur Sohle sanft, auf konzentrierte Weise und gelenkschonend formen und sich danach gekräftigt und entspannt fühlen?

Dieses Basis-Training auf der Matte bietet Ihnen die Möglichkeit, unabhängig von Ihrem Alter mehr Beweglichkeit, Spannkraft und Balance zu entwickeln. Auf schonende und doch spürbare Weise können Sie Ihre Körperhaltung, Koordination und Konzentration verbessern. Stärkt Rücken und Beckenbodenmuskulatur und entspannt rundum.

Bitte mitbringen: großes Handtuch für die Matte, warme Socken.

Когда

2026

04 Сен.

пятница, 10:00 - 11:15
11 Сен.

пятница, 10:00 - 11:15
18 Сен.

пятница, 10:00 - 11:15
25 Сен.

пятница, 10:00 - 11:15
02 Окт.

пятница, 10:00 - 11:15
09 Окт.

пятница, 10:00 - 11:15
16 Окт.

пятница, 10:00 - 11:15
06 Ноя.

пятница, 10:00 - 11:15
13 Ноя.

пятница, 10:00 - 11:15
20 Ноя.

пятница, 10:00 - 11:15
27 Ноя.

пятница, 10:00 - 11:15

Где?

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VHS

Mark-Twain-Str. 27

12627 Berlin

Marzahn-Hellersdorf

Breite Türen

Часы работы:

Fr., 04.09.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 11.09.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 18.09.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 25.09.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 02.10.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 09.10.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 16.10.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 06.11.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 13.11.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 20.11.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)
Fr., 27.11.2026, 10:00 - 11:15 (VHS, 217 Entspannung, Mark-Twain-Str. 27)

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