Yoga-Workshop: Drehungen

Drehungen sind entscheidende Asanas, die in keinem Yogaunterricht fehlen sollten. Sie führen zur Steigerung der Flexibilität, versorgen unsere Gelenke mit der erforderlichen Bewegung und sorgen für eine bewegliche Wirbelsäule und einer Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates. Wir erproben vielfältige Drehungen, welche wir auch jederzeit im Alltag integrieren können und somit einer Versteifung der Gelenke entgegen wirken können.