Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
Ne
Web sitesi
Gesunde Gymnastik für die Wirbelsäule wird verbunden mit Informationen aus der Rückenschule. Ihr Rücken wird mobilisiert, gedehnt, gekräftigt und entspannt, Körperwahrnehmungs- und Konzentrationsübungen verhelfen Ihnen zu einem gesunden Umgang mit sich selbst. Sie stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur. Atemübungen sowie ein sanftes Herz-Kreislauf-Training führen zu einer Kräftigung und Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Die Stunde wird mit einem Entspannungstraining beendet.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Ne zaman
2026
-
17 NisCuma, 09:00 - 10:00
-
24 NisCuma, 09:00 - 10:00
-
08 MayCuma, 09:00 - 10:00
-
22 MayCuma, 09:00 - 10:00
-
29 MayCuma, 09:00 - 10:00
-
05 HazCuma, 09:00 - 10:00
-
12 HazCuma, 09:00 - 10:00
-
19 HazCuma, 09:00 - 10:00
-
26 HazCuma, 09:00 - 10:00
Nerede
Haritada gösterSporthalle Onkel-Tom-Str. 58
Açılış saatleri:
Fr., 17.04.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 24.04.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 08.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 22.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 29.05.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 05.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 12.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 19.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Fr., 26.06.2026, 09:00 - 10:00 (Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum, Onkel-Tom-Str. 58)
Son olarak düzenlenmiş