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Qigong - auch für Ältere

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Kurs an der Volkshochschule (VHS)

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Qi-Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Heilmethode. Die heilende Wirkung beruht, wie bei Akupunktur und Akupressur, auf der Aktivierung der Meridiane: Wege, durch die unsere Lebenskraft „Qi“ fließt. Qi Gong stärkt die Lebenskraft und fördert die Selbstheilungskräfte. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch sanfte und fließende Bewegungsübungen harmonisiert. Gleichzeitig werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Übungen wirken entlastend auf die Wirbelsäule und Gelenke. Sie beeinflussen den Stoffwechsel und den Kreislauf positiv und stärken die inneren Organe.
Qi-Gong ist für jeden empfehlenswert und wird zunehmend gezielt
therapeutisch eingesetzt.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit.

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2025

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VHS Lernzentrum

Baumschulenstraße 79
12437 Berlin
Treptow-Köpenick

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Mo., 15.09.2025, 10:45 - 12:15 (VHS Lernzentrum, Sporthalle, Baumschulenstraße 79)
Mo., 22.09.2025, 10:45 - 12:15 (VHS Lernzentrum, Sporthalle, Baumschulenstraße 79)
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