Aktif ve sağlıklı

Hatha Yoga am Vormittag

Unutmayın

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

Yoga ist Einheit von Körper, Geist und Seele.
Yoga ist, Bewusstheit über unser Handeln, unsere Gefühle und Gedanken zu erlangen. Hier bietet sich Raum, um sich seiner Selbst und seines Körpers bewusst zu werden. Die Yoga-Einheiten bestehen aus ausgewählten Yogaübungen (Asanas), Bewegungsabläufen (Kriyas), kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama). Ziel ist es, das individuelle natürliche Gleichgewicht zu finden und zu bewahren. Beweglichkeit, Muskulatur und Stoffwechsel werden unterstützt. Leichte Meditationsübungen helfen, uns rück zu verbinden mit unserem innersten Wesenskern, sich zu fokussieren auf das, was jetzt ist, sodass im Alltag mehr emotionale Ausgeglichenheit und mentale Entspannung erfahren werden kann.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Ne zaman

2026

14 Nis

Salı, 10:45 - 12:15
21 Nis

Salı, 10:45 - 12:15
28 Nis

Salı, 10:45 - 12:15
05 May

Salı, 10:45 - 12:15
12 May

Salı, 10:45 - 12:15
19 May

Salı, 10:45 - 12:15
02 Haz

Salı, 10:45 - 12:15
09 Haz

Salı, 10:45 - 12:15
16 Haz

Salı, 10:45 - 12:15
23 Haz

Salı, 10:45 - 12:15
30 Haz

Salı, 10:45 - 12:15

Nerede

Haritada göster

Stadtteilbibliothek Lankwitz

Bruchwitzstraße 37

12247 Berlin

Steglitz-Zehlendorf

Açılış saatleri:

Di., 14.04.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 21.04.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 28.04.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 05.05.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 12.05.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 19.05.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 02.06.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 09.06.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 16.06.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 23.06.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)
Di., 30.06.2026, 10:45 - 12:15 (Stadtteilbibliothek Lankwitz, Yogaraum, Bruchwitzstraße 37)

Google Maps Show in Google Maps

Son olarak düzenlenmiş