Fitnessgymnastik für Menschen ab 60
ماذا؟
الموقع الشبكي
Einfaches gelenkschonendes Körpertraining mit Musik für Teilnehmer*innen jenseits der 60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überlasten.
Neben Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräten und sanftem Herz-Kreislauftraining steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm, um sich einfach ein wenig gut zu fühlen und beschwingt in die neue Woche zu starten.
Peggy Pohl hat nach ihrer Tätigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Atemtherapeutin, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arbeitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.
Bitte feste Hallenturnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.
Your course instructor can answer your questions in English or French when required.
عندما
2026
-
13 أبريلالاثنين, 10:45 - 11:45
-
20 أبريلالاثنين, 10:45 - 11:45
-
27 أبريلالاثنين, 10:45 - 11:45
-
04 مايوالاثنين, 10:45 - 11:45
-
11 مايوالاثنين, 10:45 - 11:45
-
18 مايوالاثنين, 10:45 - 11:45
-
01 يونيوالاثنين, 10:45 - 11:45
-
08 يونيوالاثنين, 10:45 - 11:45
-
15 يونيوالاثنين, 10:45 - 11:45
-
22 يونيوالاثنين, 10:45 - 11:45
أين
عرض على الخريطةVolkshochschule Berlin Mitte – Haus Antonstraße
من
معلومات إضافية
التكاليف:
الخصم:
آخر تحرير