فيلدنكرايس - تنقل الحوض، العمود الفقري وحزام الكتف

هذه العطلة نتعامل مع دروس الحركة من طريقة (كرايز) الميدانية وفي العديد من التغييرات في الحركة، مثل الوقوف، والجلوس، على الأرض، والخلف، والبطن أو الجانب، نستكشف موضوع التناوب حول محورنا. ونحن هنا مكرسون لتنسيق الحركة، وهو أمر هام للخلف الصحي. وبهذه الطريقة، نتعلم التعرف على روابط الأحواض والأحزمة والرأس، حتى نتمكن من التحرك بسهولة أكبر خلال الحياة.

مزيد من المعلومات: بوابة مدير الدورة رولاند كليمبل