Aktif ve sağlıklı

Dengeler ve güç eğitimi

Unutmayın

Kadınlar ve erkekler birlikte dengeyi ve kasları eğitir.

Bottrop Evi'nin odasında tren yapıyoruz.

Ne

AOK tarafından geliştirilen bir programa göre egzersiz yapıyoruz. Denge hissi korumak ve kas kuvveti güçlendirmek gerekir.

Gymnastics sıcak için sunulmaktadır. Balls ile egzersizler, havlular ve kasetler takip edecektir. Bunlar denge anlamındadır.
Sonra kasları hedefli egzersizler ve ağırlıklarla eğitiyoruz.

Ne zaman

2025

08 Ağu

Cuma, 10:00 - 11:30
15 Ağu

Cuma, 10:00 - 11:30
22 Ağu

Cuma, 10:00 - 11:30
29 Ağu

Cuma, 10:00 - 11:30
05 Eyl

Cuma, 10:00 - 11:30
12 Eyl

Cuma, 10:00 - 11:30
19 Eyl

Cuma, 10:00 - 11:30
26 Eyl

Cuma, 10:00 - 11:30
03 Eki

Cuma, 10:00 - 11:30
10 Eki

Cuma, 10:00 - 11:30
17 Eki

Cuma, 10:00 - 11:30
24 Eki

Cuma, 10:00 - 11:30
31 Eki

Cuma, 10:00 - 11:30
07 Kas

Cuma, 10:00 - 11:30
14 Kas

Cuma, 10:00 - 11:30
21 Kas

Cuma, 10:00 - 11:30
28 Kas

Cuma, 10:00 - 11:30
05 Ara

Cuma, 10:00 - 11:30

Nerede

Haritada göster

Begegnungszentrum Haus Bottrop

Schönwalder Straße 4

13347 Berlin

Mitte

zemin seviyesi

Accessible tuvalet

Geniş kapılar

Kapıda park

Leichte Sprache

Açılış saatleri:

Her Cuma 10: 00 - 11: 30

All Location information

Google Maps Show in Google Maps

Kim

Desteklenenler:

BA Mitte

Cevap soruları:

Brigit Richter (Leitung), Ingo Störmer (Koordinator) 030 81456661 haus-bottrop@awo-mitte.de

Daha fazla bilgi

Maliyetler Maliyetler:

4,00 Euro

Bağışlama isteği

Diğer Diğer Diğer:

On-site

Son olarak düzenlenmiş

Bulduklarınızı paylaşın

Baskı

Edit

Edit Details Create copy