التنقل

وفي هذه الدورة، نساعد على تحسين التنقل والمرونة والحالة العامة للجسد في المفاصل برفق وسلام. وتجمع هذه العمليات بين عناصر من أعمال التمديد والتنقل للحد من التوتر والحفاظ على حرية التنقل لسنوات.
الاستحقاقات:
● تطوير التنقل المشترك. عن طريق التحرك، يمكنك تحسين حرية الحركة الخاص بك، وهو أمر مهم بصفة خاصة للبقاء نشطا في الحياة اليومية.
● زيادة المرونة. التمدد البطيء يساعد على حل توتر العضلات وزيادة مرونة الأنسجة
● تعزيز العضلات والفرق. وتسهم الحركة الحديثة في الحفاظ على نبرة العضلات والحفاظ على المفاصل الصحية.
وتساعد الممارسة على الحد من الإجهاد، وتحسين تداول الدم، وتحسين الرفاه العام.