Aktif ve sağlıklı

Yin Yoga

Unutmayın

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der den Fokus auf Entspannung, Achtsamkeit und das sanfte Dehnen der tieferen Gewebeschichten legt.
Die Positionen werden über mehrere Minuten ohne Muskelanspannung gehalten, sodass Faszien, Gelenke und Bänder nachhaltig mobilisiert werden können.

Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewusstes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere Ruhe, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.

Yin Yoga kann helfen, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.

Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.

Ne zaman

2026

25 Ağu

Salı, 19:45 - 21:15
01 Eyl

Salı, 19:45 - 21:15
08 Eyl

Salı, 19:45 - 21:15
15 Eyl

Salı, 19:45 - 21:15
22 Eyl

Salı, 19:45 - 21:15
29 Eyl

Salı, 19:45 - 21:15
06 Eki

Salı, 19:45 - 21:15
13 Eki

Salı, 19:45 - 21:15
20 Eki

Salı, 19:45 - 21:15
27 Eki

Salı, 19:45 - 21:15
03 Kas

Salı, 19:45 - 21:15
10 Kas

Salı, 19:45 - 21:15
17 Kas

Salı, 19:45 - 21:15
24 Kas

Salı, 19:45 - 21:15
01 Ara nedir: Ay adının kısaltması

Salı, 19:45 - 21:15

Nerede

Haritada göster

VHS Lernzentrum

Baumschulenstraße 79

12437 Berlin

Treptow-Köpenick

Açılış saatleri:

Di., 25.08.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 01.09.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 08.09.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 15.09.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 22.09.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 29.09.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 06.10.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 13.10.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 20.10.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 27.10.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 03.11.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 10.11.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 17.11.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 24.11.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)
Di., 01.12.2026, 19:45 - 21:15 (VHS Lernzentrum, Bewegungsraum 111, Baumschulenstraße 79)