Aktiv & gesund

Pilates Pilates

Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not Not NotNote

Project "Community 50plus in Spandau" BGFF e.V.

What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What What

Bu kurs özellikle 50'den fazla kişiye fitness, esnekliği geliştirmek ve sağlığı geliştirmek amaçlanmıştır. Pilates, eklemlerde ve omurgada sorunsuz ve gereksiz stres olmadan gerçekleştirilebilecek bir dizi egzersizdir, olgun çağın insanları için ideal bir seçim yapar.
Elbette ne elde edersiniz:
• Kasların ve duruşların güçlendirilmesi. Egzersizler geri, kar ve pelvis derin kaslarını güçlendiriyor ve dengeyi ve koordinasyonu geliştiriyor.
• Artan esneklik ve hareketlilik. Notal germe egzersizleri ve hareketleri, eklemlerin hareketini genişletmeye yardımcı olur.
• • Stresi azaltın ve refahı geliştirmek.

When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When When

2025

02 Nis

Çarşamba, 08:30 - 09:15
09 Nis

Çarşamba, 08:30 - 09:15
16 Nis

Çarşamba, 08:30 - 09:15
23 Nis

Çarşamba, 08:30 - 09:15
30 Nis

Çarşamba, 08:30 - 09:15
07 May

Çarşamba, 08:30 - 09:15
14 May

Çarşamba, 08:30 - 09:15
21 May

Çarşamba, 08:30 - 09:15
28 May

Çarşamba, 08:30 - 09:15
04 Haz

Çarşamba, 08:30 - 09:15
11 Haz

Çarşamba, 08:30 - 09:15
18 Haz

Çarşamba, 08:30 - 09:15
25 Haz

Çarşamba, 08:30 - 09:15
02 Tem

Çarşamba, 08:30 - 09:15
09 Tem

Çarşamba, 08:30 - 09:15
16 Tem

Çarşamba, 08:30 - 09:15
23 Tem

Çarşamba, 08:30 - 09:15
30 Tem

Çarşamba, 08:30 - 09:15
06 Ağu

Çarşamba, 08:30 - 09:15
13 Ağu

Çarşamba, 08:30 - 09:15

Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede Nerede?

Haritada göster

Kulturzentrum Staaken

Sandstrasse 41

13593 Berlin

Heerstraße

Accessible tuvalet

Geniş kapılar

Açılış saatleri:

Çarşamba 8: 00 - 9: 15

Google Maps Show in Google Maps

Who Who Who Who Who

Desteklenenler:

Spandau District Office of Berlin

Cevap soruları:

Kseniia Dobrusina k.dobrusina@bgff.de

Daha fazla bilgi

Maliyetler Maliyetler:

2.00€ € € € € €

Diğer Diğer Diğer:

gönüllü gönüllü gönüllü gönüllü

Son olarak düzenlenmiş

Bölün Bölün Bölün Bölün Bölün Bölün

Baskı

Edit

Edit Details Create copy