Здоровый, расслабляющий сон - семинар по сну с системой Sounder Sleep

Глубокому, расслабляющему сну можно научиться! На основе программы «Sounder Sleep System®», специально разработанной для людей с проблемами сна, вы научитесь плавно возвращаться ко сну естественным образом из глубокого расслабления и внутреннего отдыха. Упражнения оказывают эффективную помощь в случае проблем со сном. Специальные повседневные методы отлично подходят для коротких перерывов на отдых и для снижения стресса в повседневной жизни и работе.
Упражнения в основном выполняются на ковриках.

Tags: Медитация Здоровье сна