Активный и здоровый

Йога для спины и суставов от 50

Примечание

Курс в Народном университете (VHS)

Что?

Йога имеет подход к здоровью, который относится к человеку в целом. Упражнения в курсе направлены на решение физического напряжения (которое, например, выражается в боли в спине и суставах), особенно на ослабление и укрепление более глубоких мышц, на тренировку восприятия тела и на то, чтобы сделать дыхание полным, глубоким и более однородным.

Координация преднамеренно медленных движений тела и дыхания предназначена для обнаружения естественной и индивидуальной адаптивности организма и для избежания возможного закаливания и перегрузки. Все методы йоги, такие как тело, дыхание, релаксация, концентрация и медитации, представлены и практикуются.

-
Николай Романовский - опытный и квалифицированный преподаватель йоги (BDY/EYU) и преподаватель.

Его руководящие идеи: Индивидуальная и целостная практика для западных людей на основе древней индийской традиции йоги

Когда

2025

30 апр

среда, 10:00 - 11:30
07 Май

среда, 10:00 - 11:30
14 Май

среда, 10:00 - 11:30
21 Май

среда, 10:00 - 11:30
28 Май

среда, 10:00 - 11:30

Где?

Показать на карте

Rudow, Alte Dorfschule Rudow

Alt-Rudow 60

12355 Berlin

Neukölln

Часы работы:

Mi., 30.04.2025, 10: 00 - 11: 30 (Rudow, Old Village School Rudow, Movement Room (Room 5), Old Rudow 60)
Mi., 07.05.2025, 10: 00 - 11: 30 (Rudow, Old Village School Rudow, Movement Room (Room 5), Old Rudow 60)
Mi., 14.05.2025, 10: 00 - 11: 30 (Rudow, Old Village School Rudow, Movement Room (Room 5), Old Rudow 60)
Mi., 21.05.2025, 10: 00 - 11: 30 (Rudow, Old Village School Rudow, Movement Room (Room 5), Old Rudow 60)
Mi., 28.05.2025, 10: 00 - 11: 30 (Rudow, Old Village School Rudow, Movement Room (Room 5), Old Rudow 60)

All Location information

Показать в Google Maps