Подходит к возрасту

В этом случае вы узнаете, почему движение так важно, какое положительное влияние оно оказывает на сердце, кровообращение, мышцы и равновесие и как вы можете оставаться активным в повседневной жизни.

Помимо краткого теоретического введения, вы найдете практическую часть упражнений с простыми упражнениями на передвижение и подвижность, которые вы также можете реализовать дома - без каких-либо предварительных знаний или специального оборудования.

Мы также познакомим вас с различными спортивными и медицинскими услугами в округе: от реабилитационных видов спорта до групп движения и старших курсов. Это отличный способ оставаться активными вместе с другими.