Мобильность и растяжка
Что?
Сайт
Этот курс специально предназначен для людей старше 50 лет, чтобы улучшить мобильность, гибкость и общее состояние тела суставов. Упражнения сочетают в себе элементы растяжки и подвижности работы по снижению напряжения и поддержанию свободы передвижения в течение многих лет.
Двигаясь, вы улучшаете свою свободу передвижения, что особенно важно, чтобы оставаться активным в повседневной жизни.
Медленно растяжение помогает решить мышечное напряжение и повысить эластичность тканей.
Умеренное движение способствует поддержанию мышечного тонуса и поддержанию здоровых суставов.
Упражнения помогают уменьшить стресс, улучшить кровообращение и улучшить общее самочувствие.
Когда
2025
-
04 июнсреда, 09:30 - 10:15
-
11 июнсреда, 09:30 - 10:15
-
18 июнсреда, 09:30 - 10:15
-
25 июнсреда, 09:30 - 10:15
-
02 июлсреда, 09:30 - 10:15
-
09 июлсреда, 09:30 - 10:15
-
16 июлсреда, 09:30 - 10:15
-
23 июлсреда, 09:30 - 10:15
-
30 июлсреда, 09:30 - 10:15
-
06 авгсреда, 09:30 - 10:15
-
13 авгсреда, 09:30 - 10:15
-
20 авгсреда, 09:30 - 10:15
-
27 авгсреда, 09:30 - 10:15
-
03 сенсреда, 09:30 - 10:15
-
10 сенсреда, 09:30 - 10:15
-
17 сенсреда, 09:30 - 10:15
-
24 сенсреда, 09:30 - 10:15
-
01 октсреда, 09:30 - 10:15
-
08 октсреда, 09:30 - 10:15
-
15 октсреда, 09:30 - 10:15
Где?
Показать на картеKulturzentrum Staaken
Часы работы:
Каждую среду с 9:30 до 10:15
Кто?
Дополнительная информация
Затраты:
другой:
Последний отредактированный на