Курс цигун для старших

Цигун для пожилых с упрощенными элементами обучения от традиционных китайских форм движения, таких как «игра пяти животных» или цигун костного мозга.

Сидя или стоя: Мягкие движения, такие как «толчок волны» или «поднятие Луны с морского дна», способствуют мобильности, координации и внутреннему миру. Это сопровождается небольшими упражнениями на расслабление и большим воображением. ЕС-15

Просто возьмите с собой удобную одежду и плоскую обувь или носки - и наслаждайтесь небольшим перерывом от повседневной жизни.