дыхательный курс

Дыхание является основой жизни.
Для поддержания кровообращения в оптимальной функции требуется полный выдох и вдох. Чем глубже дыхание, тем более полно мы заполняем и опорожняем легкие, тем больше объем дыхания доступен.
С помощью целевых упражнений вы можете узнать расширенный выдох. Выполняются ритмические дыхательные упражнения и легочная гимнастика.