предмет: Активный и здоровый
Активный и здоровый

Балансы и силовые тренировки

Примечание
Женщины и мужчины тренируют равновесие и мышцы вместе.
  • Мы тренируемся в комнате Боттроп Хаус.

Что?

Сайт

Мы выполняем упражнения по программе, разработанной АОК. Они должны поддерживать чувство равновесия и укреплять мышечную силу.

Гимнастику предлагают разогреть. Последуют упражнения с мячами, полотенцами и лентами. Это для равновесного чувства.
Затем мы тренируем мышцы целевыми упражнениями и весами.

Когда

2025

  • 19 сен
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 26 сен
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 03 окт
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 10 окт
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 17 окт
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 24 окт
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 31 окт
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 07 ноя
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 14 ноя
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 21 ноя
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 28 ноя
    пятница, 10:00 - 11:30
  • 05 Дек.
    пятница, 10:00 - 11:30

Где?

Показать на карте

Begegnungszentrum Haus Bottrop

Schönwalder Straße 4
13347 Berlin
Mitte
уровень земли
Доступный туалет
Широкие двери
Парковка у двери
Leichte Sprache

Часы работы:

Каждую пятницу с 10:00 - 11:30

All Location information
Показать в Google Maps

Кто?

поддерживаемый:
БА Митте
Ответить на вопросы:
Brigit Richter (Leitung), Ingo Störmer (Koordinator) 030 81456661 haus-bottrop@awo-mitte.de

Дополнительная информация

Затраты:

4,00 Euro
На месте

Запросить пожертвование

Последний отредактированный на