Aktif ve sağlıklı

Tai Ji Quan: für bessere Konzentration und Beweglichkeit im Alter

Unutmayın

Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Ne

Tai Ji Quan wurde in China aus einer Kampfkunst entwickelt. Es ist gekennzeichnet durch langsame, weiche, fließende, ineinander übergehende Bewegungen in festgelegten Reihenfolgen, teilweise auch in freien Formen. Diese Meditation in Bewegung fördert die Entspannung und die Ausgeglichenheit von Körper und Geist. So kann Tai Ji Quan zu verbesserter Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit im Alter einen wesentlichen Beitrag leisten. Zum Erlernen und Verfeinern der Bewegungskoordination sind Geduld und regelmäßiges Üben erforderlich. Die Bewegungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt.
Das Konzept dieses Kurses ist für Menschen in höherem Alter ausgerichtet.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Ne zaman

2026

17 Eyl

Perşembe, 15:15 - 16:45
24 Eyl

Perşembe, 15:15 - 16:45
01 Eki

Perşembe, 15:15 - 16:45
08 Eki

Perşembe, 15:15 - 16:45
15 Eki

Perşembe, 15:15 - 16:45
05 Kas

Perşembe, 15:15 - 16:45
12 Kas

Perşembe, 15:15 - 16:45
19 Kas

Perşembe, 15:15 - 16:45
26 Kas

Perşembe, 15:15 - 16:45

Nerede

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Volkshochschule in der Alten Mälzerei Lichtenrade

Steinstraße 41

12307 Berlin

Tempelhof-Schöneberg

Fahrstuhl

Rollstuhlgeeignetes WC

Breite Türen

Açılış saatleri:

Do., 17.09.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 24.09.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 01.10.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 08.10.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 15.10.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 05.11.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 12.11.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 19.11.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)
Do., 26.11.2026, 15:15 - 16:45 (Lichtenrade, Alte Mälzerei, Spiegelraum, Raum 2.05, Steinstraße 41)

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