предмет: Активный и здоровый
Активный и здоровый

Pilates 60 plus

Примечание
Kurs an der Volkshochschule (VHS)

Что?

Сайт

Der Kurs bietet einen musikalischen, dynamischen Einstieg in ein Ganzkörpertraining nach der Methodik von Joseph Pilates, mit dem Ziel, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mithilfe von Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen und dient u. a. als Ergänzung zu Sportarten, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen beenden jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.

Когда

2026

  • 09 фев
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 16 фев
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 23 фев
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 02 мар
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 09 мар
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 16 мар
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 23 мар
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 13 апр
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 20 апр
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 27 апр
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 04 Май
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 11 Май
    понедельник, 15:30 - 16:30
  • 18 Май
    понедельник, 15:30 - 16:30

Где?

Показать на карте

Haus der Volkshochschule (VHS Pankow)

Schulstraße 29
13187 Berlin
Pankow

Часы работы:

Mo., 09.02.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 16.02.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 23.02.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 02.03.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 09.03.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 16.03.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 23.03.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 13.04.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 20.04.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 27.04.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 04.05.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 11.05.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)
Mo., 18.05.2026, 15:30 - 16:30 (Haus der Volkshochschule Pankow, Turnhalle, Schulstraße 29)

All Location information
Показать в Google Maps

Последний отредактированный на