Bewegung mit Musik für mehr Lebensfreude im Alter

Das Bewegungsangebot richtet sich an Senior*innen, die sich in angenehmer Atmosphäre sanft bewegen und aktiv bleiben möchten.
Ob im Sitzen oder im Stehen – mit Musik, Bällen und Tüchern wird Bewegung zu einem freudvollen und sicheren Erlebnis. Die Übungen sind leicht verständlich und werden individuell angepasst.

🎵 Musikwünsche sind herzlich willkommen, denn vertraute Klänge wecken Erinnerungen und fördern das Wohlbefinden.
🤝 Vorkenntnisse sind nicht nötig – jede und jeder kann im eigenen Tempo mitmachen.

Die Stunde unterstützt Beweglichkeit, Muskelkraft, Koordination und geistige Aktivität und trägt zu mehr Selbstständigkeit, Sicherheit und Lebensfreude im Alltag bei.
Auch Menschen mit Demenz sowie pflegende An- und Zugehörige sind herzlich willkommen.