الموضوع: نشطة وصحية
نشطة وصحية

الدورة التنفسية

ملاحظة
= = = = = = الوصلات الخارجية = =

ماذا؟

التنفس هو أساس الحياة
ومن أجل الحفاظ على تداول الدم في وظيفة مثلى، يلزم الاستنشاق الكامل والاستنشاق. كلما كان التنفس أعمق كلما ملأنا وأفرغنا الرئتين كلما كان حجم التنفس متاحاً
من خلال تدريبات مستهدفة يمكنك التعرف على الاستنشاق تمارين التنفس الرئوي و الجمباز الرئة


عندما

2026

  • 06 ماي
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 13 ماي
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 20 ماي
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 27 ماي
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 03 يونيو
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 10 يونيو
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 17 يونيو
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 24 يونيو
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 01 يوليوز
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 08 يوليوز
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 15 يوليوز
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 22 يوليوز
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 29 يوليوز
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 05 غشت
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 12 غشت
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 19 غشت
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 26 غشت
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 02 شتنبر
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 09 شتنبر
    الأربعاء, 10:00 - 12:00
  • 16 شتنبر
    الأربعاء, 10:00 - 12:00

Begegnungsstätte Husemannstraße 12

Husemannstraße 12
10435 Berlin
Pankow
المرحاض المتاح
الأبواب الواسعة

ساعات الافتتاح:

الأربعاء 10: 00-12: 00


من

الأسئلة:
Susan Lenk, Jörg Hoffschulz 030 4422514 susan.lenk-ilte@ba-pankow.berlin.de

معلومات إضافية

التكاليف:

٥٫٠٠ اليورو
على أساس التبرع

آخر تحرير