Hatha Yoga
Yoga kursu, omurga ve eklemler için yoga terapisi unsurları ile.
Bu kurs, omurga sağlığını nazikçe geri yüklemeye yardımcı olur, eklemleri güçlendirin ve vücudun genel durumunu geliştirir. Yoga terapisinin geleneksel Hatha-Yoga egzersizlerini ve elementlerini birleştirerek, kurslar yaşla ilgili değişikliklerle başa çıkmak, hareketliliği geliştirmek ve kas gerginliklerini çözmeye yardımcı olur. Egzersizler derin sırt kaslarını eğitmeyi, duruşu geliştirmeyi ve eklemleri güçlendirmeyi amaçlamaktadır.
Elbette size yardımcı olacaktır,
• omurgayı güçlendirmek ve eklemleri güçlendirmek
• sırt ağrısı ve gerginliği rahatlatmak için, boynu ve nazik egzersizler ile eklemler
• esnekliği ve hareketliliği geliştirmek
Ne zaman
2025
-
31 TemPerşembe, 09:00 - 10:00
-
07 AğuPerşembe, 09:00 - 10:00
-
14 AğuPerşembe, 09:00 - 10:00
-
21 AğuPerşembe, 09:00 - 10:00
-
28 AğuPerşembe, 09:00 - 10:00
-
04 EylPerşembe, 09:00 - 10:00
-
11 EylPerşembe, 09:00 - 10:00
-
18 EylPerşembe, 09:00 - 10:00
-
25 EylPerşembe, 09:00 - 10:00
-
02 EkiPerşembe, 09:00 - 10:00
-
09 EkiPerşembe, 09:00 - 10:00
-
16 EkiPerşembe, 09:00 - 10:00
-
23 EkiPerşembe, 09:00 - 10:00
-
30 EkiPerşembe, 09:00 - 10:00
-
06 KasPerşembe, 09:00 - 10:00
-
13 KasPerşembe, 09:00 - 10:00
-
20 KasPerşembe, 09:00 - 10:00
-
27 KasPerşembe, 09:00 - 10:00
-
04 AraPerşembe, 09:00 - 10:00
-
11 AraPerşembe, 09:00 - 10:00
Kim
Daha fazla bilgi
Maliyetler Maliyetler:
Diğer Diğer Diğer:
Son olarak düzenlenmiş